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Conclusiones clave de ZDNET
- Los usuarios de Apple Watch mantienen alto su nivel de actividad hasta enero.
- La mayoría de estos usuarios mantuvieron ese nivel hasta la primavera.
- El reloj podría ser un motivador de actividad útil.
La primera semana de enero suele ser el momento en el que la gente apuesta por el autodesarrollo. Ya sea que se comprometan a comer de manera más saludable o a ser más activos, abundan las resoluciones de dieta y ejercicio.
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¿Podría un reloj inteligente mantener a la gente fiel a sus propósitos de Año Nuevo? Un análisis de datos reciente cube que sí.
Día de los que abandonan
El análisis de aproximadamente 100.000 participantes en el estudio Apple Coronary heart and Motion muestra que los usuarios de Apple Watch pudieron mantener el impulso del ejercicio durante el “Día de los Quitters”, también conocido como el segundo viernes de enero, cuando las personas comienzan a renunciar a sus propósitos.
“Cada año, tras una disminución en el promedio de minutos de ejercicio durante el período de vacaciones de noviembre y diciembre, el promedio de minutos de ejercicio diario de los usuarios de Apple Watch en el estudio no sólo aumentó rápidamente en enero, sino que también continuó progresando hasta la primavera”, cube Apple en un comunicado de prensa.
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Casi el 80% de los usuarios de Apple Watch que aumentaron sus minutos de ejercicio mantuvieron el mismo nivel de ejercicio durante la última quincena de enero. El noventa por ciento de este grupo mantuvo estos niveles durante febrero y marzo, según Apple.
Anillo especial
Para mantener el impulso, los usuarios de Apple Watch pueden obtener un premio especial de edición limitada Anillo de Año Nuevo cuando cierran los tres anillos de Actividad durante siete días seguidos.
El Estudio del Corazón y el Movimiento de Apple es uno de los muchos estudios que Apple ha realizado con sus usuarios de relojes inteligentes. Al recopilar datos de Apple Watch de sus miles de participantes, puede descubrir tendencias y explorar la conexión entre la actividad y la salud del corazón.
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Los rastreadores de actividad física son una herramienta útil para rastrear y recompensar el movimiento y la actividad. Los dispositivos como Apple Watches, pulseras de actividad física y anillos inteligentes están construidos con herramientas como un acelerómetro, giroscopio, GPS y monitor de frecuencia cardíaca para rastrear el movimiento con precisión y calcular el whole de calorías quemadas y los pasos dados a lo largo del día.
