El This Morning Star cube que ayuda tener una “actitud positiva en la vida”
Alison Hammond ha emitido un mensaje sincero a medida que se acerca el last de 2025, sobre las lecciones que le ha enseñado este año.
La presentadora de televisión, comediante y personalidad de los medios, que se encuentra entre los que se rumorea que están en carrera para reemplazar a Tess Daly y Claudia Winkleman en el exitoso programa de danza de la BBC Strictly Come Dancing, admitió que es un poco “adicta al trabajo”.
Hammond, de 50 años, mejor conocido por programas como This Morning de ITV, junto a Dermot O’Leary, y The Nice British Bake Off de Channel 4, con Noel Fielding, dijo: “Soy un poco adicto al trabajo. A veces tenemos que parar. No es necesario estar en movimiento todo el tiempo. Puedes parar”.
“Esa es una lección que he notado en el último año. No tengo que seguir adelante”, aunque añadió que “ama” su trabajo.
Cuando se trata de velar por su propio bienestar además de trabajar mucho, toma “muchas pastillas de vitaminas, recibe mucho cariño de la familia, muchos masajes, mucho ejercicio y come muy buena comida”.
Hammond, quien recientemente habló sobre su floreciente relación con el masajista y modelo David Putman, de 28 años, cube que siempre ha tenido una “actitud positiva en la vida”, pero agrega que “también es humana” y todavía tiene días de altibajos.
Ella compartió: “Esta forma de vida es innata en mí desde mi madre, que solía decirme, cada vez que me despierto, debo decir gracias, simplemente por el hecho de que estoy respirando aire y respirando vida. Desde aquellos tiempos, mi madre period una mujer muy positiva, encantadora y religiosa y supongo que he aprendido muchas de sus lecciones de vida.
“Estoy muy agradecido de estar vivo. Ahora tengo 50 años, 50 años en este mundo y estoy muy feliz y agradecido de estar aquí. Tengo mucha suerte de cómo ha ido mi camino. Creo que si te sientes de mal humor, necesitas cambiarlo y tratar de pensar de otra manera: pensar en lo positivo. Siéntete agradecido porque siempre hay alguien en peor situación que tú”.
Hammond, oriundo de Birmingham, West Midlands, ha sido contratado recientemente como “el nuevo recluta” en el equipo de visitas domiciliarias de Specsavers para ayudar a garantizar que miles de personas no se pierdan importantes cuidados oculares y auditivos.
Ella dijo: “No tenía concept de cuántas personas se están perdiendo una atención médica realmente importante simplemente porque no pueden salir de sus hogares sin apoyo. Pensé, ¿sabes qué? Tengo esta plataforma. Ayudemos a arrojar luz sobre esto. Recuerdo cuando mi madre no estaba muy bien y habría sido mucho más fácil para el optometrista ir a su casa para hacer una prueba óptica y pensé que simplemente quería involucrarme de verdad. Salí sintiéndome muy emotiva”.
Cuando se trata de la temporada de invierno y de su propio bienestar, Hammond cube que “odia el hecho de que no pueda recibir suficiente luz photo voltaic”. Cube que por la mañana tiene una “caja de luz” en su dormitorio, que a menudo se utiliza como tratamiento para el trastorno afectivo estacional.
“Lo uso simplemente porque mejora mi estado de ánimo”, cube. “Realmente me cuesta estar en la oscuridad estos meses porque realmente no se ve el día. Por ejemplo, ahora son las 4 de la tarde y estoy mirando la oscuridad whole afuera de mi casa, es horrible. Sin embargo, tener una caja de luz para mi propio bienestar realmente mejora mi estado de ánimo. Recomendaría algo como esto a cualquiera”.
Hammond bromea diciendo que tiene una variedad de rutinas de cuidado private en invierno, una de las cuales consiste en comer un pudín de pan y mantequilla para mantenerse con los pies en la tierra. “Me encanta”, cube.
“Pero estar rodeado de familiares y amigos también me mantiene con los pies en la tierra. Es importante. Siempre controlo a mis amigos. Me encanta hacer un pequeño management de bienestar, incluso si es literalmente una llamada telefónica de media hora con mis amigos. Te sorprenderá lo mucho que te anima. Puedes reírte mucho con tus amigos y creo que es muy importante estar en contacto”.
Según datos del gobierno, en invierno, aproximadamente el 45% de los adultos afirman sentirse solos. Se ha demostrado que la temporada de invierno, en specific, intensifica los sentimientos de aislamiento y soledad entre las personas. Hammond añade que en esta época del año, el sentimiento de soledad es algo que “definitivamente te acecha”.
“A medida que envejeces, la gente muere, los amigos se mudan y creo que en esta época del año es importante pensar en tus vecinos o familiares y amigos que están solos. Dar media hora a alguien realmente marca la diferencia. La conexión humana es muy importante. Sólo quiero que la gente sepa que hay ayuda disponible”.
Para las personas que se sienten aisladas en los meses más oscuros, Hammond recomienda primero que miren This Morning.
“Somos como tus amigos allí”, cube. “La gente no se da cuenta de lo amiga que es la televisión y, si eres bueno en Web, entonces únete a algunos grupos de amistad en Fb. Hay tantas cosas que puedes hacer para comunicarte y hay muchas personas en tu posición que sienten exactamente lo mismo y necesitan alguien con quien hablar”.
