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Denise Austin celebra casi cuatro décadas en el health y demuestra que la constancia vale la pena.
El legendario ícono del entrenamiento, ahora de 68 años y madre de dos hijos, compartió recientemente impactantes fotografías de entonces y ahora que resaltan su longevidad en la industria.
Emparejó una imagen de una de sus primeras sesiones fotográficas de portada en VHS a finales de la década de 1980 con una portada reciente de revista de su sesión fotográfica “Match Over 50: Vitality for Life”.
DENISE AUSTIN, 68 AÑOS, TODAVÍA SE ENCAJA EN SUS ICÓNICOS LEOTARDOS DE LOS 80 Y REVELA SU HÁBITO DIARIO DE FITNESS
Denise Austin le dijo a Fox Information Digital que nunca es demasiado tarde para empezar o intentarlo de nuevo, sin importar tu edad. (DeniseAustin.com)
“¡¡¡ENTONCES y AHORA!!! Aquí estoy en 1988. ¡¡La foto de ‘entonces’ es de una de mis primeras sesiones de fotos de portada en VHS!! ¡¡Y la de ‘ahora’ es de mi reciente sesión de portada de revista ‘Match Over 50: Vitality for Life’!! ¡¡Qué divertido!! ” Austin escribió en Instagram.
Austin vestía un clásico traje de baño blanco de una pieza con cremallera frontal y quedó atónito con exactamente el mismo look más de 30 años después.
“¡¡¡Tengo muchísimos recuerdos maravillosos a lo largo de TODOS estos años en la industria del health!!! ¡¡Y siento una profunda sensación de gratificación porque realmente AMO lo que hago!!” ella continuó.
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“¡Y quiero agradecerles a todos por TODOS estos años de apoyo! ¡¡Es gracias a USTEDES que sigo adelante!! ¡Celebremos juntos la LONGEVIDAD! ¡¡¡Los amo a todos!!! Xoxoxo”.
La gurú del health le dijo anteriormente a Fox Information Digital que sus publicaciones virales no pretenden presumir, sino mostrar cómo se ve realmente la coherencia.
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A Denise Austin le gusta modelar sus leotardos y trajes de baño de los años 80 y 90 en las redes sociales para demostrar el poder del health. (DeniseAustin.com)
Dijo que las imágenes son un recordatorio de que los resultados a largo plazo surgen de aparecer día tras día, año tras año, no de soluciones rápidas o tendencias.
La nostalgia también llega cerca de casa. Austin dijo que ha conservado muchos de los conjuntos de sus primeros días de entrenamiento y que ahora les están dando una segunda vida.
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“Guardé todos mis leotardos de antaño, de los años 80 y 90, que solía usar en mis movies y en mi programa de televisión”, se rió. “Estoy tan feliz de haberlos conservado todos porque [my daughter] A Katie le encanta usarlos. A mi otra hija, Kelly, también le encanta usarlos”.
Denise Austin y su hija Katie caminan por la pasarela de trajes de baño de Sports activities Illustrated en Swimweek en Miami. (John Para/Getty Photographs)
Austin dijo que mantenerse activa a los 60 tiene menos que ver con la apariencia y más con la independencia y la energía.
“Es un testimonio de que ahora tengo 68 años y de que sigo así”, dijo. “Eso es todo lo que se necesita: seguir así, continuar con tus entrenamientos. Y para mí, creo que es algo realmente genial. Es nostálgico para mí y me muestra que si empiezas a hacer ejercicio, sí importa y te sentirás bien. Y para mí, todo se trata de sentirme bien”.
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Para Austin, la salud pesa más que todo lo demás, independientemente de su cuenta bancaria o sus antecedentes.
“Quiero sentirme saludable”, continuó. “Si tienes dinero, no importa si no tienes buena salud. Y no importa quién seas, sólo tienes que hacer algo por ti mismo”.
Denise Austin, vista entonces y ahora, le dijo a Fox Information Digital que jura caminar al menos 30 minutos al día para perder peso. (DeniseAustin.com)
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Sus consejos se centran en el movimiento, incluso en pequeñas dosis, destacó.
“¿Sabías que simplemente estar de pie quema más calorías que sentarse?” dijo Austin. “Por eso le digo a la gente que se levante durante el día. Si está hablando por teléfono, camine y hable mientras habla. Cuanto más se mueva, mejor será para la circulación, lo que también ayuda a todo el cuerpo”.
La gurú del health Denise Austin haciendo flexiones en un aparato de step aeróbicos durante su rutina en su casa. (Diana Walker/Getty Photographs)
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El consejo de Austin está respaldado por una carrera que ayudó a dar forma a la industria del health en casa.
Presentó el programa de ejercicios número uno en televisión durante 24 años y vendió más de 25 millones de cintas y DVD de ejercicios, consolidando su estatus como una de las creadoras de ejercicios en casa más exitosas de todos los tiempos.
Stephanie Nolasco de Fox Information Digital contribuyó a este informe.
