Cuando se trata de elegir la mejor correa para el pecho con monitor de frecuencia cardíaca para su entrenamiento, muchos de los factores en su decisión de compra se basarán en sus preferencias personales y su régimen de entrenamiento. Aquí hay algunas cosas que debe considerar mientras compra.
Tipo de actividad: Antes de comprar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho, querrá determinar qué tipo de actividad realizará mientras lo use. La mayoría son adecuados para una variedad de actividades cardiovasculares, desde correr hasta andar en bicicleta, pero no todos sirven para nadar, por ejemplo.
Precio: Resolve cuánto estás dispuesto a gastar en un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho. Puedes encontrar unos confiables por menos de $50, pero si quieres todas las comodidades, puedes esperar gastar más de $150.
Duración de la batería: Decide qué tan importante es para usted la duración de la batería y con qué frecuencia desea cargarla o reemplazarla. Algunas baterías de monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho pueden durar más de un año, mientras que otras pueden durar alrededor de 500 horas. La duración de la batería variará según el dispositivo y la frecuencia con la que la makes use of.
Conectividad y aplicaciones de terceros: Resolve si conectarás el monitor de frecuencia cardíaca a tu teléfono inteligente o si planeas conectarlo a otros dispositivos. Esto influirá en si quieres que tenga conectividad ANT Plus o Bluetooth. La mayoría viene con ambos, pero aún así es importante comprobarlo.
Ancho de la correa: Antes de comprar, considere si se sentiría más cómodo con un rastreador de frecuencia cardíaca que use una correa delgada o una más ancha.
Tamaño del módulo: Algunas correas para el pecho utilizan módulos diminutos (la parte de plástico con forma de disco) que no se extienden sobre los bordes de la correa. Otros, sin embargo, utilizan monitores más grandes para medir su frecuencia cardíaca. El estilo que elija para realizar un seguimiento de su entrenamiento depende de su preferencia de comodidad.
Almacenamiento interno: Si no le gusta sostener su teléfono inteligente durante su entrenamiento, opte por un monitor de entrenamiento de frecuencia cardíaca que pueda almacenar sus datos en su propio almacenamiento integrado. Luego podrá transferir la lectura de su frecuencia cardíaca a su teléfono a través de la aplicación complementaria de su monitor.
Métrica: Considere lo que desea monitorear durante su entrenamiento. Los modelos de gama alta capturan datos en tiempo actual que cubren todo, desde la cadencia de carrera hasta la longitud de la zancada, así como aspectos como la presión arterial, la quema de calorías y la variabilidad de la frecuencia cardíaca para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico, mientras que los modelos más básicos pueden rastrear solo su frecuencia cardíaca.
Tipo de batería: Un monitor portátil con correa para el pecho puede tener todo tipo de fuentes de energía. Algunos tienen una batería recargable. Otros pueden tener una duración de batería muy larga, pero la batería no es reemplazable ni recargable por el usuario. Siempre es conveniente una mayor duración de la batería, pero hay muchas opciones. Asegúrese de consultar la descripción de la duración de la batería antes de comprar un monitor.
Correa para el pecho frente a monitores de frecuencia cardíaca que se llevan en la muñeca: Los monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho y de muñeca se utilizan para medir la frecuencia cardíaca, pero utilizan diferentes métodos para proporcionar lecturas.
Los sensores eléctricos de frecuencia cardíaca, que se encuentran más comúnmente en los monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho, pueden detectar corrientes eléctricas producidas por el corazón, de manera algo comparable a lo que se hace en el consultorio del médico con un ECG. Estas se consideran las lecturas de frecuencia cardíaca más precisas porque el sensor eléctrico puede medir su frecuencia cardíaca incluso durante actividad vigorosa.
Los sensores ópticos de frecuencia cardíaca utilizan una luz LED para rastrear la frecuencia del pulso en las arterias a medida que la sangre bombea a través de ellas. Los sensores ópticos de frecuencia cardíaca se encuentran en los relojes inteligentes y son útiles para leer su frecuencia cardíaca mientras está en reposo o caminando, pero son menos confiables para actividades de alta intensidad porque las lecturas pueden ser distorsionado.
ANT Plus frente a Bluetooth: La mayoría de los monitores de frecuencia cardíaca que se llevan en la muñeca, como el Apple Watch, usan Bluetooth, que solo le permite conectarse a un dispositivo. Por ejemplo, si estás grabando una carrera al aire libre, solo puedes conectar tu Apple Watch a tu iPhone.
La tecnología ANT Plus te permite conectarte de forma inalámbrica a varios dispositivos a la vez. Esta es una buena opción para los atletas que intentan realizar un seguimiento de datos de múltiples fuentes. Puede encontrar esta forma de tecnología en dispositivos como monitores de frecuencia cardíaca con correa para el pecho, computadoras para bicicletas de inside o exterior y algunos relojes inteligentes.
Si planea usar un dispositivo que usa solo tecnología ANT Plus y desea conectarlo a su teléfono inteligente, sepa que algunos Android tienen capacidades de tecnología ANT Plus, mientras que los iPhone no. Para saber si su dispositivo es capaz de conectarse a su Android, debe buscar la aplicación ANT Plus Plugins en la tienda Google Play y explorar el directorio de dispositivos compatibles. Si tiene un iPhone o Android que no puede conectarse a su dispositivo ANT Plus, necesitará un adaptador para agregarlo a su teléfono.
La mayoría de la gente prefiere la opción Bluetooth porque se conecta más rápido y se encuentra fácilmente en la mayoría de los dispositivos. La buena noticia es que hay muchos monitores de frecuencia cardíaca que incluyen tanto ANT Plus como Bluetooth para facilitar la experiencia del usuario.
